Mon but est de vous permettre de trouver un équilibre alimentaire, qui vous permettra d’atteindre vos objectifs et de maintenir vos résultats sur le long terme, et ce tout en conservant le plaisir de manger et de cuisiner.
Bien manger ne doit pas rimer avec frustration et privation !
Nous construirons ensemble un plan alimentaire adapté à vos besoins, votre mode de vie, vos objectifs et bien sur, vos envies !
Pour faciliter le suivi, je travaille avec une application : ALIVIO, rassurez vous, elle est gratuite ! Cette application me permet de suivre « en direct » vos progrès, mais aussi de vous partager des recettes et des bons plans ! Tout pour atteindre votre objectif !
LES CONSULTATIONS
LA CONSULTATION BILAN
Nous prenons un premier RDV ensemble pour que je puisse mieux vous connaître et vous proposer des conseils et un plan adaptés à vos besoins.
Vos objectifs
Nous discutons dans un premier temps de la raison de votre venue et quels sont vos objectifs.
Votre rapport a la nourriture
Je chercherai à savoir si vous avez déjà fait des régimes et quels ont été les résultats.
VOS HABITUDES ALIMENTAIRES
A quelle fréquence faites-vous des repas ? Quel type d'aliments consommez vous ? Au contraire, quels aliments n'aimez vous pas ? Avez-vous des allergies ? Nous établirons ensemble une journée type.
VOS CONTRAINTES DE VIE
Nous discuterons ensemble de vos contraintes professionnelles ou familiales, pour avoir des conseils adaptés à votre mode de vie.
Votre état de santé
Votre état de santé (prises de sang, problèmes hormonaux, diabète, etc...) doit être connu pour que je puisse vous proposer un plan alimentaire adapté à vos besoins.
LA CONSULTATION DE SUIVI
Elle nous permettra de se revoir à échéances régulières pour voir votre évolution.
OBJECTIFS DE CES RDV
Faire le point sur le suivi de votre programme alimentaire
Reprendre votre poids et mensurations (si nécessaires)
Répondre à vos questions
Me parler de vos difficultés et vos ressentis
Adapter et modifier le programme alimentaire si nécessaire
FIN DU SUIVI
Si vos objectifs sont atteints et que vous êtes stables au niveau de votre poids, vous pouvez décider de mettre fin au suivi.
Vous pouvez évidemment le reprendre quand vous voulez en cas de changement.
Mes accompagnements
NUTRITION SPORTIVE
Vous cherchez une diététicienne du sport à Grenoble pour optimiser vos entrainements, votre récupération et avoir un plan pour vos compétitions dans un sport d'endurance ou de force ?
Vous souhaitez améliorer votre bien-être ou simplement prendre soin de votre santé et prévenir ou mieux gérer les maladies chroniques ? Vous souhaitez simplement apprendre à manger ?
Il y a mille raisons d'avoir envie de perdre du poids. Esthétique, santé, confiance en soi... Je vous accompagne dans votre objectif, en vous aidant à retrouver une relation saine à la nourriture et à votre corps.
